Misson

CARENは自己と向き合うことで、不安や悩みを和らげ心地いい人生を歩めるようサポートします。

philosophy

私たちは理想と現実とのギャップにいつも悩んでいます。自己と向き合うことで心地いいと感じる理想の状態をより明確にすること。そしてその状態を常に意識し、そこに近づくよう心を律する強さと、時に理想と交わり切らない自分も認める優しさのバランスが大切です。

自己と向き合うことで、自分にとって心地いい人生へ。

自己と向き合い方として4つのメソッドをお伝えしていきます。

1.Self -awareness (セルフアウェアネス/自己認識)

-自分の思考や感情に気づく、自己を知る

2.Self -compassion (セルフコンパッション/自己受容)

-自分に優しく、親しくなる

3.Self -control (セルフコントロール/自己自制)

-自分を律する

4.Self-care (セルフケア/自己治癒)

-自分の心を癒す。

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Lesson

瞑想など心のケアに関するオンラインレッスンを開催。

対話を通して、不安や悩みを

取り除くサポート。