Mindfulness Retreat in Kyoto
桜の咲く京都で、2日間リトリート。
仕事やデバイスから離れて、緑の中にある落ち着いた和室の中でゆったりと過ごしましょう。写経体験やマインドフルネス瞑想、茶菓子、CARENのセラピーを通して、自分と向き合ったり、心を癒す時間を提供します。
Plan
DAY1
13:00
17:00
18:00
19:00
22:00
京和室でマインドフルサウンドセラピー
歴史ある重要文化財。広いお庭の景色を見ながら、写経や初めてのマインドフルネス瞑想の体験。素敵なお庭と秋の風を感じながら、お抹茶とお菓子も楽しんでいただけます。
自由時間
南禅寺や蹴上クランクインなどを散歩したり、ゆっくり京都を味わってください。
南禅寺 順正にて湯豆腐御膳
玄米と野菜を使った、喫茶ホーボー堂さんの竹籠弁当。食べる瞑想をしながらゆっくり召し上がっていただきます。
お一人30分ずつ個別にカウンセリングさせていただきます。
（必須ではございません＾＾）二日目のライフデザインセラピーに
向けて、個人的な悩み、今後の方向性などを整理するお時間です。
南禅寺会館にて宿泊
温泉、個別カウンセリング
おやすみ瞑想会
DAY2
6:00
9:00
12:00
13:00
南禅寺朝坐禅会(自由参加）
伝統ある空間の中で、南禅寺の坐禅会を味わいましょう。ゆっくり朝を過ごされたい方は、参加必須ではございません。
ライフデザインセラピー
京都の庭園に囲まれた和室でCARENオリジナルのセラピーを味わっていただけます。マインドフルネスやセルフコンパッションの基礎を学びながら、自分の人生と向き合う時間です。自分1人ではできないことも、みんなと一緒に考えながら新しいアイデアを膨らませていきます。ただ癒されるだけではなく、明日が心地よくなるような、そんなセラピーを味わっていただきます。
玄米と野菜を使った、喫茶ホーボー堂さんの竹籠弁当。食べる瞑想をしながらゆっくり召し上がっていただきます。
LUNCH
ライフデザインセラピー後半
17:00
39000yen
3/2513:00~3/26 17:00
温泉付きシングルルーム（南禅会館）
一泊二日、夕・朝２食、茶菓子付き
*京阪の東山駅、JR蹴上駅から徒歩10分圏内。
*集合場所は予約後詳細をご案内します。
【キャンセルポリシー】
・ご予約後のキャンセル・返金は基本できかねますので、ご了承ください。
・やむを得ないご事情によりキャンセルされる場合はお問い合わせまでご連絡ください。
・台風などによる緊急事態の状況により、急遽開催が中止される場合には返金いたします。ご安心くださいませ。
